von Nikolai Starman | 12. Jun 2022 | #wissenschaffen
Niemand muss regelmäßig dehnen!❌ Dehnen schützt Dich nicht vor Verletzungen.❌Auch Deine Muskeln verkürzen nicht, wenn Du Dich nicht regelmäßig dehnst.✅ Du kannst natürlich trotzdem dehnen, wenn es sich für Dich gut anfühlt.
von Nikolai Starman | 12. Jan 2022 | #wissenschaffen
Dein Körper übersäuert nicht durch eine „saure“ Ernährung und du benötigst keinen Detox-Tee um zu entgiften.
von webadmin | 5. Dez 2021 | #wissenschaffen
Es gibt grundsätzlich nicht DIE EINE richtige Art zu heben. Habe keine Angst davor, verschiedene Hebevarianten zu wählen. Passe Deine Technik Deinen körperlichen Voraussetzungen und dem Gewicht des Gegenstandes an.
von Nikolai Starman | 26. Nov 2021 | #wissenschaffen
Wir können leider nicht beeinflussen an welchen Körperstellen wir Fett verlieren.
von Nikolai Starman | 14. Nov 2021 | #wissenschaffen
Hör auf krampfhaft gerade und aufrecht zu sitzen. Versuche lieber regelmäßig Deine Position zu verändern.
von Nikolai Starman | 4. Nov 2021 | #wissenschaffen
Ein hoher Proteinkonsum ist für gesunde Menschen unbedenklich.Bei gesundheitlichen Problemen besprich Deine optimale Proteinzufuhr bitte mit Deinem Arzt.
