❌ Dehnen schützt Dich nicht vor Verletzungen.
❌Auch Deine Muskeln verkürzen nicht, wenn Du Dich nicht regelmäßig dehnst.
✅ Du kannst natürlich trotzdem dehnen, wenn es sich für Dich gut anfühlt.
Niemand muss dehnen!
❌ Dehnen schützt Dich nicht vor Verletzungen.
❌Auch Deine Muskeln verkürzen nicht, wenn Du Dich nicht regelmäßig dehnst.
✅ Du kannst natürlich trotzdem dehnen, wenn es sich für Dich gut anfühlt.
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