Bei Bewegung denken wir viel zu oft an Sport, den wir nicht können oder uns keinen Spaß macht.
Du musst keinen Marathon laufen oder 100kg Kniebeugen.
Möglicherweise ist ein regelmäßiger Spaziergang Dein Start in ein bewegtes Leben. Beginne klein und finde eine Bewegung, die Dir Spaß macht.
Denn eine Bewegung gibt es immer, die Du machen kannst!
